EVEREST TRAIL RACE

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Admirant els pilars del món!!

domingo, 23 de septiembre de 2012

1a CamiKursa de la Font del Cuscó

Hasta el fin de semana que viene no tocaba carrera pero como en el entreno que tenía hoy me faltaba un poco de motivación opté muy al último momento de ir a correr esta carrera. Primero porqué en el sitio donde se desenvolupaba lo desconozco, no tengo tendencia de desplazarme hasta Vilafranca del Penedés, Anoia... etc, etc, así que el echo de correr en un sitio casi totalmente nuevo para mi ya es un aporte extra de energía y ganas de descubrir nuevos horizontes haciendo lo que más me gusta que en este caso es correr y estar en el mundo natural alejado lo mejor posible de la actualidad que nos envuelve en estos días, por lo menos unas horas y realmente encontré lo que buscaba un estímulo que sumado con la lucha que tuve hace días en Canarias todo junto con control, cabeza y frialdad yo creo que en Cavalls lo voy a pasar de lo lindo, por lo menos lo voy a intentar.

Aquí más que nada, os voy a dejar con imágenes de la jornada y decir que es una carrera muy aconsejable, bonita en cuanto a paisajes y la 2a bajada que nos encontramos en el recorrido de hoy flipante, cortita pero distraída que luego te encontrabas lo mismo de subida.
Había de todo un poco pero lo que más abundaba era la pista para correr y rodar que era lo que buscaba.
Entre los 21km encontramos 4 avituallamientos, completos.
El día ha sido excelente para correr, el cielo nublado con poco sol por no decir nada aunque con un bochorno que ha echo que llegara a meta empapada de pies a cabeza, aunque creo que esto ya es normal en mí!













Salí en 2ª posición, en el kilómetro, más o menos 4 ya iba 3a y más adelante en la primera de las bajadas pude remontar otra vez a segunda hasta meta pero manteniendo el ritmo constante y reservando siempre un poco. Llegué muy entera, necesitaba llegar así, hize 2 h 9'. Ducha, reparto de premios y a terminar de pasar el día o últimas horas de vacaciones en la playa de Sitges. Hasta pronto!!

sábado, 22 de septiembre de 2012

I Ultra Trail Norte de Gran Canária



Hace tiempo que no contaba nada en mi blogg, des de que terminé con el Ultra de Emmona que me centré en entrenar más y competir menos, tenía ganas de centrarme más en mí, intentar mejorar para lo que viene ahora, que el calendario vuelve a estar apretado y la cosa promete de verdad.
El 15 de septiembre viajé de nuevo a Las Palmas para participar en la nueva edición de esta carrera, opté por correr la modalidad larga.
Lleguemos el viernes por la mañana y ya nos instalamos en casa de Fernando, gran amigo, preparador físico y además organizador de la prueba.
Pasamos la tarde andando mientras hacemos turismo por el bonito pueblo de Arucas, sitio de donde saldremos a la mañana siguiente.
Vamos pronto a la cama, toca descansar ya que la noche anterior hemos dormido muy pocas horas, puesto que el vuelo salía a primera hora de la mañana.
Suena el despertador a las 6 y media, hora canaria, arriba!! Toca levantarse, duchita para irse despertando, desayuno súper energético y a correr.

Salimos puntuales de Arucas a las 8h, la carrera empieza con un par de kms para calentar bien mientras vamos llaneando, dirección la montaña de Firgas, sitio donde está la casa de Fernando. De repente escucho que me están llamando, oigo gritos que me animan y reconozco la voz, es Maribel, la mujer de Fernando que está entrenando por la zona, que ilusión me hace, a partir de aquí empiezo ya a concentrarme que la cosa ya va para arriba. Y es que salimos de 250m y tenemos que subir hasta 1736m.
De momento se puede correr bastante, recupero cuando tenemos una pequeña tregua para bajar por un barranco llamado De Las Madres, ahí nos encontramos con un control donde recargo a tope de agua y sales, ahora viene la parte dura, aún así me gusta, menos el calor que está apretando demasiado por esto decido no hacer el loco con la bebida e hidratarme lo mejor que pueda.
La subida es bonita, se hace bastante bien menos la parte más empinada que es una cuesta casi vertical de unos 300m para arriba de arena picona, un paso adelante y dos o tres hacia atrás y así vamos subiendo, poco a poco y con paciencia, miro a mis pies y pienso que en algún momento no tardar llegaré a la cima y así es, ahora toca correr de nuevo y que regalo para mis ojos que vistas estamos en lo más alto, veo a lo lejos mi gran amigo el Roque Nublo, sino pasa nada el marzo del año siguiente nos veremos en la Transgrancanária.
Oigo gritos de nuevo, es el gran Alberto Cardona, esperándome con su cámara fotográfica para echarnos una foto a todos, también está Luís con él, después de animarme empiezo con el descenso me encuentro una chica que está haciendo el control de bajada y me dice que voy la 23 de la general y 2ª chica, vamos bien!!

Bajamos… y que rampas de bajada, más duras, tramos de hormigón que no perdonan, veo el pueblo donde tenemos que llegar pero este queda lejos y el sol que parece que cada vez está más cerca, cómo aprieta.
Valsendero, ahora si, al fin. Recargo los bidones de bebida fresquita, me ducho casi con una botella de 5l de agua y reanudo otra vez el camino, toca subir de nuevo otra cuesta, anoche mirando el perfil no le daba importancia, pensaba que una vez estuviera en este punto ya casi estaría todo echo y me equivoqué como nunca. Mi cabeza no las tiene todas y mantengo una lucha constante conmigo misma, dejo de disfrutar de la carrera, me pregunto que estoy haciendo ahí y todas estas cosas que nos pasan por la mente cuando realmente lo pasamos mal. El suelo cada vez está más caliente, es horroroso. El terreno es fácil, llano o con tendencia a bajar y aún así cada vez me cuesta más mantener el ritmo, intento no bajarlo pero no lo consigo, me siento pesada de piernas y este ambiente bochornoso termina conmigo casi…
De repente veo movimiento de gente, deduzco que el control está cerca, me equivoco. Una chica muy amable de la organización me dice:
-Tienes que dar la vuelta y venir otra vez a este mismo punto!!
Miro a mi alrededor y estamos en un hipódromo, se me queda una cara que menos mal que no la veo, vamos, desencajada total, ahora mismo me tumbaría en el suelo antes que rodar por ahí. No sabéis el esfuerzo que tuve que hacer, de verdad. Empiezo a trotar, más y más y aún así pienso que me están tomando el pelo, voy solo, no veo a nadie y llego a pensar que no hay ningún corredor que haga aquello. Ahora me da la risa, pero en aquél momento creo que fue lo peor de la carrera, es muy fuerte pero es así.
Total, termino la “vueltecita” esta y otra vez la mujer:
-Sigue recto hasta fuera por aquí arriba y mis compañeros te indican…
Yo que continuaba pensando en el control, llevaba liquido pero quería refrescarme…
Un chico:
-Coges el sendero a mano izquierda y vas llaneando toda la sequía
Y el control? –Pregunté un tanto mosqueada- Uii!! Te queda lejos aún! Por lo menos 5km…Entre ellos una última subidita…
No hay palabras para describir lo que me pasó por la cabeza… Lo pasaba realmente mal, era la hora punta y aquél Lorenzo apretaba cada vez más.
Hice un trato conmigo misma, cruzaré la meta, lo tengo claro si las piernas soportan el peso de mi cuerpo, sólo había bebido y de comida tan sólo probé medio plátano en las 7h 23’ que estuve corriendo, tenía la sensación que me iba a desvanecer en cualquier momento.
Se acabó de luchar y me dejé llevar por sufrir lo menos posible hasta la meta.
A parte, nunca tengo problemas en los pies, me puse polainas porqué sabía que pasaríamos por sitios con mucha arena, en esto acerté, lo que no sabía es que pasaríamos por tantos sitios de tierra, finita que se metía por todos los rincones del pie, llevaba la suela del calcetín echa un asco, al final decidí parar para intentar sacarme tierra pero que va, fue imposible, aquello estaba más compacto que el asfalto que pisaba en aquél momento, nada, a sufrir de pies y a destrozármelos toca, ya te queda menos y así llegué de nuevo Arucas, completamente vacía, más de cabeza que de piernas.
Hice 2ª, había llegado, pero no pude saborear esta victoria porqué mi cuerpo estaba desencajado, conforme fueron pasando los minutos empecé a ver el lado positivo a la carrera, como siempre me pasa y poco a poco volví otra vez a la normalidad. Me asombré la capacidad que tenemos y no lo sabemos, parecía que había ido al límite o que este llegaría de un momento a otro y no fue así.  

Ahora que ya han pasado días y de nuevo, entrenos, pienso que para Cavalls me habrá venido muy bien esta carrera, como se dice:
No hay mal que por bien no venga.

Agradecer a toda la organización el trato que nos dieron en su momento, un diez. No faltó de nada. Por eso uno es capaz de aguantar lo que sea con gente que te ayuda en todo y para todo. El problema lo tuve con la temperatura no pude en aquél momento pero esto aún no lo podemos elegir nosotros, por suerte.


















domingo, 1 de julio de 2012

ULTRA TRAIL EMMONA




…hace días que terminó esta gran aventura por mi tierra amada, el Ripollès. Una circular de 106 kms con unos 8300m de desnivel, esto se dice rápido pero se corre poco a poco, a mi me hicieron falta 21h y 43’ de las 36h que daba la organización cómo mucho para afrontar este I Campeonato de Cataluña FEEC-LAFUMA de carreras de ultraresisténcia.
Pasé momentos de todo, buenos, malos, duros, alegres, mágicos y nervios, muchísimos, a veces la mente nos juega malas pasadas pero por suerte pude llegar a meta aunque no con buen sabor de boca al instante pero si una vez descansé y fueron pasando horas y días después de esta batalla, aquí os cuento un poco ahora que tengo la cabeza en su sitio, las piernas recuperadas y el organismo ya casi en orden, me veía incapaz de relatar la crónica pocos días después de haber terminado la ultra.
Antes de empezar con la historia os detallo los 6 tramos de la ultra:

Tramo 1: Sant Joan de les Abadesses - Pardines: 17 km, + 1.440 m, - 1.051 m.
Tramo 2: Pardines – Tres Pics: 10 km, +1.302 m, - 114 m.
Tramo 3: Tres Pics – Núria: 17 km,  + 1.230 m, -1.673 m.
Tramo 4: Núria – Planoles: 18 km, + 1.033 m, -1.200 m.
Tramo 5: Planoles – Ribes de Freser: 24 km, + 1.837 m, -2.064 m.
Tramo 6: Ribes de Freser – Sant Joan de les Abadesses: 21 km, + 1.576 m, -2.119 m.

Faltan minutos para que den la esperada salida, antes que nada nos hacemos una foto con el equipo LaFuma casi al completo y pasados unos instantes ya estamos corriendo con el fresco de las primeras horas de la mañana, dirección Pardines coronando antes el primer pico Puig Estela y bajando hasta el primer control y avituallamiento, está completo. En este me reencuentro con Pep que está echando buenas fotos y me ayuda siempre con sus mensajes de superación.

Salgo hacia arriba dirección Coll de Tres Pics, la subida es intensa y larga, las altas temperaturas empiezan a notarse y estoy sudando de lo lindo pero sin descuidar ni un instante la hidratación no tiene que haber ningún problema alguno, me encuentro bien y estoy gozando de la una auténtica maravilla de país en el que vivo mientras subo y bajo por un sendero que me acerca al Coll de la Marrana, avituallamiento.
Recargo bidones, como un poco de fruta y dulce de chocolate, menudo momentazo, está desecho a causa del sol y creo que aún entra mejor, que rico rico está.
De nuevo emprendemos el sendero que baja hasta el bonito refugio de Coma de Vaca, me lo paso genial, más que nada porqué me encanta este tipo de terreno, ya que el suelo no es excesivamente técnico y me dejo caer con ganas cuesta abajo, aunque si pienso:
Lástima que estoy en carrera, ahora me quedaría por aquí el lado del río a disfrutar de estas bonitas praderas, esta zona me transmite paz y armonía…
De tranquilidad nada, toca subir de nuevo hacia Bastiments, Pico de Freser, Pico  l’Infern y Pico de Noucreus para descender con fuerza, o eso me habría gustado a mí, tener fuerza en aquellos instantes para llegar a Núria, bajé vacía, por suerte Pep me esperaba ahí, con su ayuda llenamos bidones, intenté comer pero me costó mucho, sólo me entraba fruta, de pasta comí pero poquita, notaba que se me obligaba más me sentaría mal y esto si que lo tenía que evitar.
Ahí había mucha gente que me conocía, alguna cara que realmente me quedé sorprendida al encontrármelos ahí, todos ellos apoyándome y dándome mensajes positivos, que suerte tenía de tenerlos a mi lado, yo estaba en una nube, una de estas que hay en el cielo cuando está a punto de estallar una tormenta. Me gustaría poder ser de otra forma y saber degustar el momento pero es que no puedo a veces hay situaciones que son superiores a mi y sólo en carreras este detalle se me escapa de las manos, lo trabajaré y con el tiempo espero arreglarlo.
Total que empieza de nuevo la subida y parece que la tormenta de la que antes os hablaba ha pasado sin dejar gota alguna, todo se ha calmado mientras intento hacer la subidita al Puigmal con paso firme para que una vez esté arriba empezar la carrera, digamos que ahora casi estoy en la mitad de carrera y he intentado no desgastar mucho las piernas y no darlo todo, en algún momento no lo he conseguido pero si sé que puedo dar mucho más. Así que lo hago de camino a Refugio de Corral Blanc, me harto de correr por senderos preciosos al lado de montañas inmensas corriendo hasta el momento al entorno de 2000m y 2500m, se nota.
En una fuerte bajada entre un bosque bonito de pino blanco paso el refugio, sigo bajando otra fuerte pendiente y de repente ya estoy dentro el bello pueblo de Planoles, recargo fuerte la mochila, comida, sales porqué tenemos 20kms que nos separan del próximo punto de avituallamiento teniendo otros 1000 positivos que superar o sea que la cosa no va a ser fácil pero quién dijo que lo sería? Nada!! Pa arriba toca y es que todo lo que sube… Menos mal que fui inteligente por una vez en la vida y dejé un par de palos para que una vez llegara a Planolas poder contar con ellos si es que los necesitaba y fue lo mejor que hice con su ayuda pude afrontar la dura subida y no cargar tanto mis articulaciones.
Llegué a Campellas justita de líquido y con sed porqué habría bebido más pero me lo ahorraba por no quedarme a zero.
Ahí estaba de nuevo Pep, me comunica que está abandonando mucha gente, golpes de calor, deshidratación… Y yo le digo que tengo ganas de terminar, de dejar de sufrir que estoy en una situación algo extraña, que a nivel muscular aunque tenga bastantes buenas sensaciones y la gente me diga que me ve muy bien, que me ve “fresca”  yo tengo la cabeza vacía y por ganas habría plegado ahí mismo, eran ganas de tirar la toalla, de no seguir luchando más, supongo que muy en el fondo era por que lo que me quedaba, aunque sólo fuera el último pico, lo temía y mucho, nada más y nada menos teníamos que coronar el Taga antes de poder saborear la llegada.
Nada, no hay vuelta atrás, me armo de valor y clavando los palos en el suelo ya con “mala leche” empiezo a bajar hacia Ribes de Freser, nada, són 6 kms de bajadita pero ya es de noche y cómo hace tiempo que no voy con frontal, me siento segura, no bajo con el ritmo que desearía pero me conformo pensando en que ya tendré tiempo de correr y realmente es así.
En Ribas de Freser, otra vez, veo cara conocidas que me vuelven a sorprender encontrármelas por ahí, en aquellas horas y animándonos a nosotros, los corredores.
Llega el momento temido, sube y sube hasta arriba del todo, ando sola desde ya hace horas y lo que para mi nunca supone un problema ahora si, me siento insegura cruzar algunos prados con rebaños de vacas las cuáles no sé con que cara me miran, sólo puedo ver lucecitas rojas, son sus ojos que no dejan de controlarme mientras cruzo por delante suyo, pienso que las pobres ni parpadean para no perder detalle alguno y yo tampoco pierdo el tiempo mirándolas mucho, prefiero escabullirme de allí lo antes posible.
Las cervicales se me cargan de tanto levantar la cabeza por dos motivos, para ver las marcas y para ver el fin de la montaña, aún queda, mi ritmo es patético y no puedo pedir más. No quiero mirar más arriba, con la mirada al suelo y hacia delante tarde o temprano haré la cima y así es. Aire fresco de nuevo, casi tengo frío, eso me gusta, ya estamos, ficho en el último control y bajada hasta el último avituallamiento Coll de Jou, unos chicos muy amables me atienden muy bien y me explican que sólo me separan de la meta 12kms. Me quedo de piedra pensando que quedaba menos, pensaba que desde arriba eran 12km, total, que no lo voy a dejar ahora por 1km, faltaría más.
Vuelvo a reenganchar el ritmo hasta encontrar campo a través, al que me cuesta mucho poder correr bien sin tropezarme, parece que lleve montón de días corriendo… No es así pero si que llevo montón de kilómetros de desnivel y esto me está pasando factura.
Empiezo a ver ya las esperadas luces de la Vila de St. Joan, las primeras casas, paso cerca de sus paredes adentrándome ya en las primeras calles, y escucho ya los gritos de Pep, que ganas tenía de verlo de nuevo, no en un control sino en la llegada, jejeje, esto huele a finisher.
Cruzo la meta y me alegro de lo que he sido capaz de hacer, estoy orgullosa de mi misma, del tiempo que he hecho pero no de cómo ha funcionado mi cabeza durante la carrera, nada que no tenga solución, este aspecto también hay que entrenarlo y en ello me basaré para afrontar el próximo reto:
I Ultra Trail Norte de Gran Canaria, que se disputará en G. Canária el 15 de setiembre.


De momento, hasta el próximo relato mientras sigo preparándome os dejo con estas célebras palabras:
  
Están los que siguen corriendo cuando les tiemblan las piernas...los que siguen jugando cuando se les acaba el aire... los que siguen luchando cuando todo parece perdido...
Pero saben que el dolor pasa, el sudor se seca y el cansancio termina.
Pero hay algo que nunca desaparecerá:
"La satisfacción de haberlo logrado."